Maidoton perunamuusi

perunoita
kasvisliemikuutio tai kaksi
vettä
1 prk Oatly kaurakermaa
sinistä Keiju-margariinia
(suolaa)

Tein kuten tavallisen muusin, mutta keitin kuoritut ja lohkotut perunat kasvisliemessä. Kaadoin kasvisliemen perunoiden kypsyttyä erilliseen kulhoon talteen ja soseutin perunat margariinin kera, lisäsin purkillisen kaurakermaa ja tarvittaessa riittävän määrän kasvislientä vielä perään. Suolaa tarvittaessa. Avomies ei edes vielä ruokaa syödessäänkään tajunnut syövänsä maidotonta versiota, joten aika "aidon" makuista tästä kai tuli :D

Maidoton pannari

6 dl mantelimaitoa
1 ½ tl suolaa
3 munaa
3 dl jauhoa
2-3 rkl sokeria
½ dl sinistä Keiju-margariinia sulatettuna

Mantelimaidon merkkiä en nyt sen tarkemmin muista eikä tämä taida sen tarkempia ohjeitakaan vaatia, laitan nyt enemmänkin itselle muistiin vain. Ainekset sekaisin ja taikina leivinpaperoidulle uunipellille. 200 astetta ja noin 30 minuuttia. Hyvää tuli eikä pahemmin alkuperäisestä maidollisesta ohjeesta erottanut!

Maidoton dieetti(kokeilu)

Ajattelin tännekin kirjoittaa ylös kokemuksiani otsikon aiheeseen liittyen. Meillä siis epäiltiin jossain vaiheessa pienemmällä tytöllä, kulkekoon täsä blogissa jatkossa vaikkapa nimellä neiti Tomera, maitoallergiaa ja koska tyttö oli tuossa vaiheessa täysimetyksellä jouduin siis välttämään itse kaikkia maitotuotteita. Ruokavaliota jatkoin hieman yli kolmisen viikkoa, minkä jälkeen kuitenkin päädyttiin siihen tulokseen, ettei kyse ole maitoallergiasta vaan todennäköisesti vain herkästä vatsasta.

Alkuun maidoton ruokavalio kuulosti ajatuksena hurjan hankalalta, mutta kun alun jälkeen oli saanut selviteltyä jokapäiväiseen käyttöön liittyvien ruokien maidottomat versiot olikin se yllättävän helppoa eikä lopulta olisi ollut kovinkaan vaikea noudattaa sitä tarvittaessa koko loppuimetyksenkään ajan. Ainut mitä omalla kohdallani huomasin oli se, että minä ja soijan maku emme tule ollenkaan juttuun, mutta onneksi tarjolla on hurjan paljon muitakin tuotteita! Ruoanlaitossa tykkäsin ruokakerman tilalla käyttää kaurapohjaisia kermoja (esim. Oatly), itse asiassa tekivät ruoasta hurjan maukasta :) Makeiden herkkujen korvaus oli myöskin helppoa: vaniljakastikkeen tilalla käytin Oatlyn kaurapohjaista tuotetta ja jäätelönä tykkäsin eniten Ingmanin R-ice vaniljajäätelöstä (riisipohjainen). Kerran tein pannaria ja käytin siihen puolestaan mantelimaitoa. Mistään en kokenut oikeastaan jääväni paitsi, kaikkeen löytyi joko korvaava tuote tai sitten sain suunniteltua ruoan siten, ettei siihen maitoa tarvinut lisätä. Leivottaviakin keksi aika helposti myös maidottomia versioita, esim. kaura-omenapaistos ja kääretorttu hillo/marjatäytteellä ovat jo ihan luonnostaankin maidottomia :)

Vaikeimpia olivat oikeastaan kaikki valmisruoat. Aika monessa maitoproteiinia jossain muodossa on, joten selvitys oli alkuun melkoista salapoliisityötä. Onneksi tosi monella suuremmalla valmistajalla on nettisivuillaan myös erikoisruokavalion mukaisia suodattimia, joilla voi hakea myös maidottomat vaihtoehdot hurjan näppärästi! Itse tein vielä niin, että tallensin sopivien tuotteiden kuvat nettisivulta oman kännykkäni kansioon niin kaupassa oli kätevää vain vilkaista puhelimesta esim. sopivat leivonnaiset tai valmisruoat pakkauksen perusteella.

Pari hyväksi todettua perusruokaohjetta voisin tähän vielä lisäillä, tosin ilman kuvia, kun niitä ei tullut napattua...

Aihepiirin laajennus ja ryhdistäytymisyritys

Jaa, niin on arjen jalkoihin jäänyt valitettavasti tämäkin blogi... Selityksenä mainittakoon, että meille syntyi loppukesästä toinenkin lapsi ja elämä kahden pienen neidin kanssa on ollut suhteellisen hektistä. Uusia ruokia on tullut kokeiltua, mutta kun siihen pitäisi vielä yhdistää a) Ruoan kuvaaminen ja kuvien muokkaus, b) Ohjeen laatiminen omasta päästä tekstimuotoon koneen näytölle ja c) Itse blogitekstin koostaminen niin usein se jää kyllä siihen, että kun ruoka on valmista niin silloin syödään, kun on vielä edes pieni mahdollisuus saada syödä ruokansa lämpimänä!

Ajattelin kuitenkin, että jos laajentaisin blogin aihepiiriä kotiin liittyviin asioihin, lapsiin ja muihin päässä pyöriviin ajatuksiin niin ehkä tänne tulisi vähän useamminkin jotain kirjoiteltua... Katsotaan, josko saisin puhallettua tähän blogiin vielä jotain elämää! Kunhan lapset tuosta vähän kasvavat niin ehkä sitten taas saa noita ruokaohjeitakin paremmin tänne laiteltua...